Relax house

ポールダンスに出会ってわたしは生きる希望をもらいました。
たくさんの出会いと夢のような経験をさせてもらいました。
ポールダンスのおかげでいまのわたしがあります。

清水五条と祇園の間に、ちいさなポールダンスハウス ( Relax house ) をオープンしました。
1本のポールから広がるあなたの世界。
お仕事帰りに、穏やかな休日に、日常に、ポールダンスの時間を

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ポールダンスに出会ってわたしは
生きる希望をもらいました。
たくさんの出会いと夢のような
経験をさせてもらいました。
ポールダンスのおかげでいまの
わたしがあります。

清水五条と祇園の間に、
ちいさなポールダンスハウス
Relax house をオープンしました。
1本のポールから広がるあなたの世界。
お仕事帰りに、穏やかな休日に、
日常に、ポールダンスの時間を

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Erikarelax

Poledancer

表現者としてわたしはポールダンスをツールに選んだ。新体操で培ってきたものがポールダンスにすんなりと、そして運命的につながった。ポールスポーツアスリートとしてイギリス、香港、ブラジル、韓国、イタリア、スペイン、コペンハーゲンなどの国際大会のファイナリストとなる。

Photo by hidenori shiratori

Private lesson

プライベートレッスン (予約制・女性限定)

プライベートレッスン
(予約制・女性限定)

おひとり様から最大3名様までの少人数制です。おひとりずつじっくり丁寧に向き合います。お子様からシニアの方まで年齢は問いません。運動、ダンス経験は関係ありません。肌を露出しなくても良いのです。ありのままのあなたでお越しくださいませ。

Relax house Galleryはこちら
photo by Kou Yamamoto

スピニングポールオールレベルクラス 75分

スピニングポール
オールレベルクラス
 75分

  • 初心者さまご歓迎
ポール自体が回転する”スピニングポール”を使用します。皆さまそれぞれのレベルに応じた内容で進めます。まずは基礎体力、筋力と柔軟性の能力を上げていきます。ポールに慣れること、そしてポールダンスとの関係性をつくっていきます。身体がしなやかに変わっていく過程で、こころにも変化が現れます。

スピニングポール 初中級クラス 75分

スピニングポール
初中級クラス 75分

ポール上で逆さまになれる方が対象のクラスです。様々なトリックに挑戦したり、自分だけの表現を磨いていきます。

スタティックポールオールレベルクラス 75分

スタティックポール
オールレベルクラス 75分

  • 初心者さまご歓迎

ポール自体は回転しません。登り棒のようなイメージです。スタティックポールで回るには技術がいります。とてもパワフルな力が身につきます。自分のからだが主体となってポールを操る。一瞬、身体が浮く瞬間を感じられるようになるとスタティックポールの魅力にはまっていくでしょう。

エアリラックス 60分

天井から吊るした布を使って身体を動かします。ハンモックのように中に入って至福のリラックスタイムを過ごしたり、逆さまになったり。床から脚が離れる感覚を味わってください。もちろん筋トレや柔軟性UPも。ポールダンスをはじめる勇気のない方のプレトレーニングとしても最適です。

※ エアリラックスの服装は、脇の下、膝裏、お腹が隠れる服をご着用ください。ジッパーやボタン付きの服はお避けください。

オーダメイド 60分〜

  • 初心者さまから中・上級者さままでご歓迎
  • 初心者さまから
    中・上級者さままでご歓迎

75分は長いからまず60分からはじめたい。柔軟からポールダンスまで2時間みっちりやりたい。エアリラックスとポールダンスの両方組み合わせてやりたい。振付をつくってもらいたい。エアリアルフープをやりたい。あなただけのオーダーメイドメニューをつくりましょう。60分が基本料金で、15分単位(税込¥1,250)で延長できます。

ポールダンスオープンクラス 75分
  • 初心者さまご歓迎

プライベートではなく、一般公開された最大3名様までのグループレッスンのクラスです。スピニング、スタティックの垣根なく、みんなでポールに、個々の身体に、向き合います。ヒールを履いて練習したい方は室内専用ヒールをご持参ください。裸足でもOKです。

※ 開講日はカレンダーのスケジュールからご確認ください。

体験レッスン 60分

  • 初心者さまご歓迎

ポールダンスがはじめての方へ。ポールダンスの世界に触れる第一歩に。エアリラックスの体験レッスンも受け付けております。まずは60分からはじめましょう。

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photo by Kou Yamamoto

スピニングポールオールレベルクラス 75分

  • 初心者さまご歓迎

ポール自体が回転する”スピニングポール”を使用します。皆さまそれぞれのレベルに応じた内容で進めます。まずは基礎体力、筋力と柔軟性の能力を上げていきます。ポールに慣れること、そしてポールダンスとの関係性をつくっていきます。身体がしなやかに変わっていく過程で、こころにも変化が現れます。

スピニングポール 初中級クラス 75分

ポール上で逆さまになれる方が対象のクラスです。様々なトリックに挑戦したり、自分だけの表現を磨いていきます。

スタティックポールオールレベルクラス 75分

  • 初心者さまご歓迎

ポール自体は回転しません。登り棒のようなイメージです。スタティックポールで回るには技術がいります。とてもパワフルな力が身につきます。自分のからだが主体となってポールを操る。一瞬、身体が浮く瞬間を感じられるようになるとスタティックポールの魅力にはまっていくでしょう。

エアリラックス 60分

天井から吊るした布を使って身体を動かします。ハンモックのように中に入って至福のリラックスタイムを過ごしたり、逆さまになったり。床から脚が離れる感覚を味わってください。もちろん筋トレや柔軟性UPも。ポールダンスをはじめる勇気のない方のプレトレーニングとして最適です。

※ エアリラックスの服装は、脇の下、膝裏、お腹が隠れる服をご着用ください。ジッパーやボタン付きの服はお避けください。

オーダメイド 60分〜

  • 初心者さまから中・上級者さままでご歓迎

75分は長いからまず60分からはじめたい。柔軟からポールダンスまで2時間みっちりやりたい。エアリラックスとポールダンスの両方組み合わせてやりたい。振付をつくってもらいたい。エアリアルフープをやりたい。あなただけのオーダーメイドメニューをつくりましょう。60分が基本料金で、15分単位(税込¥1,250)で延長できます。

ポールダンスオープンクラス 75分

  • 初心者さまご歓迎

プライベートではなく、一般公開された最大3名様までのグループレッスンのクラスです。スピニング、スタティックの垣根なく、みんなでポールに、個々の身体に、向き合います。ヒールを履いて練習したい方は室内専用ヒールをご持参ください。裸足でもOKです。

※ 開講日はカレンダーのスケジュールからご確認ください。

体験レッスン 60分

  • 初心者さまご歓迎

ポールダンスがはじめての方へ。ポールダンスの世界に触れる第一歩に。エアリラックスの体験レッスンも受け付けております。まずは60分からはじめましょう。

Lesson fee

レッスン料金のご案内

体験 (初回1回限り) ¥3,500

オープンクラス 1レッスン ¥3,500

プライベート 1レッスン ¥5,000
プライベート4回チケット ¥18,000 (有効期限2ヵ月)

お友達同士・ご家族でのグループ1レッスン (定員3名様) ¥3,500 (お一人様)

※ 現金のみでのお支払いとさせていただいております (入会金・更新料なし)
※ 価格は全て税込表示になります。

出張レッスン

上記レッスン料金と別途スタジオレンタル代金をいただいております。

※ 現金のみでのお支払いとさせていただいております。

お約束

・着替えスペースありません。
・当日キャンセルはキャンセル料全額がかかります。
・ハンド、ボディークリーム類は、おとしてきてください。
・指輪ははずしていただくようお願いしております。
・肩の脱臼経験がある方、身体の不調等がある方はあらかじめお知らせください。
・レッスン中に起きた事故や怪我の責任は負いかねます。
・講師の都合により急遽クラスを休講にする場合がございます。

持ち物

・室内用のヒール (必要な場合はご持参ください)
・タオル
・飲み物
・短パン (膝上5cmほどのものでもOKです)

・室内用のヒール
(必要な場合はご持参ください)

・タオル

・飲み物

・短パン
(膝上5cmほどのものでもOKです)

お約束

・着替えスペースありません。
・当日キャンセルはキャンセル料全額がかかります。
・ハンド、ボディークリーム類は、おとしてきてください。
・指輪ははずしていただくようお願いしております。
・肩の脱臼経験がある方、身体の不調等がある方はあらかじめお知らせください。
・レッスン中に起きた事故や怪我の責任は負いかねます。
・講師の都合により急遽クラスを休講にする場合がございます。

持ち物

・室内用のヒール (必要な場合はご持参ください)
・タオル
・飲み物
・短パン (膝上5cmほどのものでもOKです)

お問い合わせはこちら

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  • 開講場所 - RELAXHOUSE

京都市東山区

※住所の詳細はご予約をいただいた際にお伝えさせていただいております。

  • バス停

清水道、河原町松原、五条大和大路から徒歩約15分

  • 電車

JR京都駅からタクシーで約15分
京阪祇園四条駅、清水五条駅から徒歩約8分
阪急河原町駅から徒歩約13分

  • お車

お車で来られる方は近隣のコインパーキングをお使いください。

Blog

Erikarelax

出演情報やポールダンス・エアリラックスについて、また日常の何気ない事を含め様々なブログ記事を掲載しております。お時間あります時にご覧になっていただけましたら幸いです。
Photo by Kou Yamamoto

Erikarelax - Relaxhouse

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